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Burnout

Burnout Therapie

Sinn finden - Freiheit und Energie gewinnen. Ich begleite und unterstütze Sie bei

  • Bestandsaufnahme für den Ist-Zustand
  • Veränderungen initiieren
  • Was kann ich verändern
  • Woher kann Unterstützung und Hilfe zur Veränderung kommen
  • Lebens-Zeit-Balance überprüfen
  • Quellen der Energiegewinnung aufsuchen
  • Destruktive Verhaltensmuster und Persönlichkeitsanteile identifizieren und bearbeiten
  • Grenzen eruieren und ernst nehmen
  • Alte Ziele überdenken, neue formulieren
  • Welche Aufgaben, welchen Sinn spüre ich

Burnout Prävention - Rechtzeitig erkennen wenn es "brennt"

  • Reflexion Ihrer aktuellen Lebenssituation

Der erste und wichtigste Schritt für erfolgreiche Burnout-Vorsorge ist ein offenes "Bewusstmachen" der eigenen Lebenssituation

In einem vertrauensvollen Gespräch abseits Ihrer täglichen Belastung können mögliche Burnout-Fallen sichtbar werden und gemeinsam können wir Lösungsmöglichkeiten und Alternativen aufzeigen und in Ihren Tagesablauf integrieren.

Burnouttherapie - Die ersten Schritte

Psychotherapie: individuelle Auseinandersetzung mit belastenden Lebensereignissen, belastenden Arbeitsbedingungen, dem eigenen Erleben und Verhalten am Arbeitsplatz und mit der kontextbezogenen Lebensgeschichte. Ein Erstgespräch bietet eine einfache Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen, sowie Klärung und Verhandlung der Rahmenbedingungen. Dieses Erstgespräch ist kostenlos!

Vereinbaren Sie einen Termin

Eine Psychotherapie hilft auf Grund wissenschaftlich anerkannter Methoden. Je früher psychotherapeutische Hilfe beansprucht wird, umso besser die Chancen auf rasche Besserung!